簡約生活課

EP.12 | 先照顧自己,再教養孩子——非暴力溝通實踐者 Ailey 談童年和解

• 親職教練.吉爸 • Season 1 • Episode 12

Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.

0:00 | 22:48

嘉賓:Ailey(非暴力溝通實踐者、兩個小朋友的媽媽)

「不能滿足自己需要的時候,也不會覺得委屈。」——這句話,是今集嘉賓 Ali 說的。第一次聽到時,我心裡只有一個問題:為甚麼可以不委屈?

很多媽媽都把這件事看作理所當然——習慣放下自己的感受,習慣不添麻煩,習慣做個「乖」的人。Ali 是四個兄弟姐妹中排第三的那個,從小學會了不出聲、不埋怨、自動自覺。直到她遇上非暴力溝通,才發現自己原來一直不認識自己。

今集是上下兩集的上半部分,我們沒有討論太多教養技巧,而是回到源頭——媽媽自己。Ali 分享了她怎樣用「哀悼」這個概念,一步一步看見童年時未被滿足的需要,擁抱那些被壓抑已久的失望與傷心,最終與媽媽、與自己和解。她說了一句很觸動我的話:「最愛你的人,其實是你自己。」

如果你也曾覺得自己的情緒不重要,這一集,是給你的。

Support the show

🍀 更多關於【簡約生活課】

📧 簡約教養電子報訂閱 |  https://manparenting.org

🤝 合作邀約&寫信給我 |chrisman@appehk.org

🔮 問題許願池 |https://pboard.manparenting.org/wishes

🧑‍💻 有任何想法,歡迎到我的粉絲專頁和我互動啊! |https://www.facebook.com/manparenting